jak sie

w MON.ie się dużo biega to jaki trening najlepiej zastosować? czy rozłożyć sobie np. 3miechy masa,rzeżba itd..... jak z żarłem czyli z dietą tam wygląda pomóżcie czekam na odpowiedzi

Z glodu nie umrzesz. Dobrze daja jesc! Rob treningi jaki uwazasz. Jezeli mowisz, ze duzo bedziesz biegal to moze jakis trening na wytrzymalosc? Bo jak dla mnie to malo sie biega. Ale ja jestem inny

tylko po co? jak już skończyłeś klate to się zajmij bicepsem a bo bicepsie do domciu i regeneracja

[...] poznac Wasze zdanie bo nie chce sie osmieszac :p Mam 17lat, waze troche ponad 90kg i moj aktualny rekord to 117kg choc mysle ze 120kg dalbym rade. Staz profesjonalny to moze 2 miesiace, bo wczesniej to od czasu do czasu u kumpla na ławeczce. Kurde chyba malo wyciskam bo jak patrzylem na rekordy w mojej kategori to 170kg, duzo mi brakuje :D

nie jestem w stanie trzymac caly dzien odpowiednia diete, praca mi na to nie pozwala, tak wiec mam zamiar poszukac tego w suplach, oczywiscie staram sie jesc makarony, ryz, piersi z kurczaka itp. ale na pewno nie w takich ilosciach jak powinienem i o jakich myslicie

pytalem czy zamiast aakg jakas inna propozycja? tzn jak wzgledem diety? mam zawsze cienkie sniadanie, na obiad jakies miesko, po treningu moge jesc ryz+banan lub makaron, miedzy glownymi posilkami tez zawsze cos zjem ale to co sie nawinie

Jednak jest takie coś jak Laserowe usuwanie zęba. Polega na naświetlaniu zęba, po czy zostaje on wyciągnięty, a nie wyrwany. Nie orientuje się w zbliżonej cenie. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-08-05 23:13:11

Ankieta już jest zapraszam... Nie było takiej ani jednej ankiety... Sztuki walki w Polsce i ich popularność jest często poruszana tak samo jak skuteczność... Więc temat może rozwiać troche wątpliwości na temat jaką sztukę walki wybrać... Oczywiście osiągi się tu liczą.. Pozdrawiam:) I zapraszam do rozwiązania ankiety...

Za konkretne wypowiedzi będą sogi!!!;) Jak możecie podzielcie się też osiągnięciami... Jeżeli ktoś posiada oczywiście:)

Eh widze że są osoby które nie rozumieją do końca tego co pisze... Przecież nie było tak że poszedłem do klubu ładuje w tarcze, sparing a trener mowi zaje*** boksujesz jak mike Tyson, jestes pro wy****** w kosmos. Wybilem się um bokserskimi z grupy gdyż są na bardzo dobrym poziomie jesli chodzi o początkującego.

Gladiator było ich kilka,ale żaden wielki tytuł żeby się pochwalic, ćwiczę dla własnej przyjemności, zdrowia, spełnienia i udowodnienia sobie, że jak chcę to mogę.

Jeszcze 37 . Trenuję dwa-trzy razy w tyg. kyoka i raz lub dwa przekrojowo. Jak pisałem mma ćwiczę dla siebie więc jeszcze nie startowałem, mam za sobą dwie walki bjj i sporo w kyoku. Aktualnie coraz bardziej zastanawiam się nad większą ilością przekrojowych treningów. W KK jest coraz więcej polityki, a to mnie irytuje.

Jak ja napisałem wal sie . I dlaczego maści nie pomogą ? A gryf ma takie znaczenie że i tak nadgarstek nadwyręża jaki by nie był Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-11-06 15:57:15

a rozumiem, ale jak widzę, że już zn czuje, że mam zadyszkę to mam się zatrzymać i czekać aż minie czy zwolnij tępo tzn iść aż minie ta zadyszka.

Faworyt białkowy to: -Olimp System Protein 80 700g (cena ok 60 zł) na gainera zostaje zaledwie 40 zł wiec bardzo niewiele, ale jak mowilem miały by to być niewielkie opakowania (bo tylko na max 15 dni), moze cos sie znajdzie za ta cene;) chyba ze polecicie coś lepszego (mowie o białku) za niższą cenę. Pozdrawiam

Ja mam rękawice mastersa i polecam . Ogólnie całe uzbrojenie mam mastersa i wydaje mi się że warto w tej cenie jak nic innego ;]

Jak już pisałem Polecam Mastersy , sam posiadam i nie narzekam , chociarz już się zużyły bo funkcjonują prawie dwa lata jednak są spoko i dobrze mi w nich ;]

Napisalem tylko ze jak masz wziasc cypionat to delikatnie do tego prolo i chcialem wykazac roznice po miedzy tymi testo Jesli chcesz wziasc tren to musisz sie pogodzic ze orginalnego w polsce nie ma ale sa podroby ktore jakos dzialaja Wiec ja na Toim miejscu wziaolbym wino tren deka -tak na stawy leczniczo i prolo

dobra dobra ******ły jakieś ciekaw jestem jak zrobisz szota wda sie infekcja wytną pół uda czy nie powiesz wtedy że lepiej było brać oral

Wlasnie sa potrzebne, jakbym mial dobre efekty to bym sie tu nie pytal o suple bo we mnie masa ciezko wchodzi Kasy nie zaluje bo i tak bym to przepil na imprezie a na cyklu to na trzezwo jest zabawa, wiec wyjdzie na rowno Na pewno mi to na zle nie wyjdzie jak zaczne cykl, przynajmniej bedzie z tego jakis pozytek